De benen voelen inmiddels al weer vrij aardig na de kustmarathon van afgelopen zaterdag en na de korte hersteltraining van gisteren is het vandaag weer tijd om naar het werk te gaan lopen oftewel “hardloopforensen”. Over anderhalve week staat immers de volgende wedstrijd op de planning over 42,195 km in Amsterdam. Vorig jaar was ik hier lange tijd op weg naar een verbetering van mijn pr maar dit kon ik uiteindelijk in Leiden pas echt verbeteren. Ik had een tijd geleden al gehoord dat blogger Pim Paparazzi daar zijn pr wilde gaan verbeteren tot 4.15/4.20 en dat zou ook voor mij een mooi nieuw pr kunnen zijn. Aan erkend pr haas Hans zal het in elk geval niet liggen die dag. Het zou dus zo maar kunnen gebeuren dat ik die dag mijn wagonnetje aanhaak bij dat treintje en zal meehobbelen naar een wellicht mooie tijd.
Mocht het in Amsterdam nog niet lukken om een goede tijd neer te zetten dan wordt het vizier gericht op de Spark marathon in Spijkenisse op 12 december. Uit ervaring weet ik dat dit een uitstekend parcours is om je beste tijd aan te scherpen en tevens de laatste jaren een gezellig samenkomst van bloggers en tweeps. Ter voorbereiding op deze marathon heb ik me ingeschreven voor een pittige heuveltraining op 14 november in de omgeving van Battice in België. Dit plaatsje ligt ten zuiden van Margraten en ten oosten van Luik en herbergt de wedstrijd “Les quatre cimes du pays de Herve“. Dit is een wedstrijd over een kleine 33 km waarvan er slechts 2 km vlak zijn. In totaal gaat het over 17 hellingen en op het eind nog een slotklim van 500 meter à 10% op de muur van Bouxhmont. Dit leek mij nu wel een geschikte training om meer kracht te ontwikkelen. Mijn exacte planning qua wedstrijden is altijd terug te vinden in het menu rechtsboven onder het kopje wedstrijden.
Zo ziet de omgeving van Battice er uit.
One Comment
1 hans wrote:
we zien je wel hangen een het wagonnetje….