Mike gaat verder…

Na een lange blog stilte eindelijk weer eens de zin inspiratie gevonden om mijn weblog bij te werken. De afgelopen maanden heeft het sporten op een wat lager pitje gestaan. Dit was natuurlijk op voorhand niet de bedoeling maar het liep gewoon zo. Het was eigenlijk mijn bedoeling om in september de 100 km te gaan lopen in Winschoten maar dat heb ik moeten afzeggen. Eens kijken of het volgend jaar op 10 september wel gaat lukken. Dit weekend stond dan eindelijk weer eens in het teken van een hardloopwedstrijd. Het eerste weekend van oktober zorgt in Zeeland altijd voor een sportieve koorts want dan is het tijd voor de Zeeuwse Kustmarathon.Na de legendarische editie van vorig jaar stond ik gisteren voor de derde keer aan de start in de Kustmarathon. Met een zeer minimale voorbereiding want in de twee maanden voorafgaand kwam ik niet verder dan 97 km in augustus en 135 km in september. Hier zaten geen echt lange duurlopen bij en samen met een wat toegenomen gewicht in de zomer maak ik het mezelf niet makkelijker. Toch was ik vastbesloten om dit jaar maar eens in Zoutelande aan te komen. Mede door mijn 6 uurs loop in Den Haag van eerder dit jaar had ik het gevoel dat ik dit gewoon moet kunnen. Vorig jaar ben ik bewust op 32 km uitgestapt om mezelf te sparen voor de marathon van Amsterdam die ik twee weken later zou lopen.

Afgelopen dinsdag liep ik nog eens heen en weer naar mijn werk (samen ruim 21 km) en dat ging best lekker. Weliswaar niet het tempo en hartslag zoals ik dat voor de zomer liep maar toch voldoende om me positief te stemmen. De dag zelf begin ik lekker rustig met een beetje ontbijten en spullen inpakken. We vertrekken lekker op tijd naar Zoutelande waar ik met enkele bloggers en tweeps heb afgesproken om te verzamelen voor de busrit naar Burgh-Haamstede. Al snel is het een gezellig weerzien met bekenden en onbekenden uit de hardloopwereld. Zo vertrekken we met een flinke groep richting de bussen en op naar de start in Burgh-Haamstede waar er nog meer bloggers zullen bijkomen.

Om even na 12.00 uur wordt het startschot gegeven en kunnen we op weg voor de 42 km richting Zoutelande. Inmiddels is het zonnetje een beetje gaan schijnen en is het behoorlijk warm in de duinen van Westenschouwen. Ik begin lekker rustig aan ergens achterin de groep en probeer zo rustig mogelijk de eerste kilometers door te komen. Na het eerste korte strand gedeelte is de eerste drinkpost en zoals gewoonlijk pak ik daar altijd even de tijd om goed te drinken. Door de warmte heb ik al best wat dorst gekregen en die moet gelest worden. Ik vervolg rustig mijn weg en kom op de pijlerdam in contact met een mevrouw die hier vandaag haar eerste marathon loopt en we raken wat in gesprek.  Gedurende deze dag zullen we elkaar nog enkele keren tegenkomen. Het lopen gaat nog steeds lekker en ik weet dat mijn vrouw met de kinderen bij het opgaan van het strand bij Vrouwenpolder zullen staan. Ik heb een tasje met spullen klaargemaakt zodat ik hier wat van kan gebruiken in de resterende 23 kilometer. Als ik ze zie maak ik even tijd voor een korte stop en stop mijn mp4 speler in mijn achterzak voor de komende kilometers. Een krentenbol met kaas en een nieuwe gel gaan ook mee en dan vertrek ik naar het strand. Eenmaal op het verharde gedeelte van het strand kan ik lekker blijven lopen en begin ik hier en daar lopers in te halen vooral tegen het einde van het strand pik ik enkele tientallen lopers op die aan het wandelen zijn geslagen. Bij mij gaat het nog steeds lekker op dat moment maar ik weet van voorgaande keren dat het echt zware nu nog moet komen.

Na het verlaten van het strand is er weer een drankpost waar ik wat extra tijd neem om te drinken (o.a. bouillon) en een stukje banaan te eten. Zo begin ik rustig aan met het volgende deel van de Kustmarathon. Vanaf hier gaat het een hele tijd op en af op weg naar de dijk bij Westkapelle. Op het 32 km punt staat mijn vrouw weer langs het parcours en in voorgaande jaren ben ik hier steeds uitgestapt. Dit jaar wil ik gewoon doorgaan naar Zoutelande dus na een kort praatje met mijn vrouw gaan we allebei op weg naar Zoutelande. Inmiddels is het wel behoorlijk grijs geworden en niet veel later loop ik in een miezerige regen. Al snel houd het op met zachtjes regenen en valt de regen gestaag op de lopers die zich richting finish begeven. Ik ben inmiddels de tank bij Westkapelle voorbij en kom weer in een stukje duinen terecht waar ik de trappen omhoog rustig wandel om daarna weer door te lopen. Hier haal ik nog steeds aardig wat lopers in. We naderen de 40 km en dus is het einde in zicht. Nog een stukje strand en dan de dijk op waar je de finish al kan zien en die laatste honderden meters gaan als vanzelf. Net voor de finish pak ik nog een marathon vlaggetje aan en krijg bloemen van mijn oudste dochter aangereikt waarmee ik de finish in de Langstraat bereik in een eindtijd van 5.12.24. De tijd is vandaag echter totaal niet van belang want het enige wat voor mij telde was gewoon uitlopen en heelhuids aankomen in Zoutelande.

De finish in Zoutelande voorafgaand aan de Kustmarathon.

Hier doe je het dan uiteindelijk allemaal voor...